Örtofta och del av Tobbes runda

Lördag 10 mars 2012 09:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns som en dag på jobbet. Pissväder ända till jag kom hem. Då kom solen! Sista fem kändes väldigt bra. Fanns mer att trycka på om jag ville.

26,13 km
Distans

2:13:50
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:10:39	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:15:51	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:21:07	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:26:16	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:31:33	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:36:52	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:42:06	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:47:18	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	1:52:33	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	1:57:40	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	2:02:49	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	2:08:05	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	2:13:12	26,00 km
27	0,13 km	0:38	5:01	2:13:50	26,13 km

annons