annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlanda

Fredag 9 mars 2012 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

58:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	165	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	151	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	149	48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	148	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	147	58:15	12,00 km
13	0,04 km	0:11	5:12	141	58:26	12,04 km

annons