annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlanda - Ekenässjön T&R

Lördag 10 mars 2012 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,51 km
Distans

1:43:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	160	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	155	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	153	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	154	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	152	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	153	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	153	57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	152	1:01:58	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	151	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	151	1:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	152	1:16:21	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	154	1:21:03	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	152	1:26:05	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	149	1:31:13	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	150	1:36:18	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	146	1:41:18	21,00 km
22	0,51 km	2:27	4:50	147	1:43:44	21,51 km

annons