Morgonrunda Kungsholmen

Lördag 17 mars 2012 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Helt chockad över mig själv. Morgonrunda innan frukost!!! Jobbigt men skönt att ha det gjort. "Automatfunktionen" i benen som normalt transporterar mig i sådär 5:15-tempo utan att man behöver tänka på det försvann efter drygt 2 km och resten fick jag kämpa upplevde jag det som.

5,92 km
Distans

31:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	149	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	167	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	167	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	171	26:44	5,00 km
6	0,92 km	4:39	5:05	177	31:23	5,92 km

annons