Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Måndag 19 mars 2012 17:55

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oj så segt det var idag! Ovana med skogslöpning eller andra orsaker?

6,92 km
Distans

45:21
Tid

6:33 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Fredrik Sivermark

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	153	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	158	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	167	20:13	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	169	27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	168	34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	176	40:48	6,00 km
7	0,92 km	4:33	4:58	165	45:21	6,92 km

annons