Vårtävling 8 km Skatås

Lördag 17 mars 2012 10:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vårtävlingarna, 8an i Skatås. Mkt lätt duggregn, +3°C. Målsättning <40 min, bonus <38 min, blev alltså utmärkt. Vanlig spurt med Kajsa o Olle som påhejare. Olle persade med 40 sek. 27:15 kanske.

7,777 km
Distans

37:15
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

asics Sky speed2 -11

Total distans:

20:50:01

225 km

Gillas av

Jonas Bergroth

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	4:57	4:45	144	4:57	1,04 km
2	0,96 km	4:42	4:55	149	9:39	2,00 km
3	1,05 km	5:20	5:05	154	14:59	3,05 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	19:56	4,05 km
5	0,97 km	4:41	4:51	157	24:37	5,02 km
6	1,02 km	4:54	4:48	157	29:31	6,04 km
7	1,01 km	4:48	4:46	160	34:19	7,05 km
8	0,71 km	2:56	4:07	165	37:15	7,76 km

annons