annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

skutberget träningsrunda 10,5km

Tisdag 27 mars 2012 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,43 km
Distans

1:01:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2011	10,55 km	57:57	5:30 m/km
29 juni 2011	10,63 km	1:03:27	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	140	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	142	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	134	52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	133	59:18	10,00 km
11	0,43 km	2:36	6:01	137	1:01:54	10,43 km

annons