Runt vid Forssjöspåret

Söndag 1 april 2012 10:04

Löpning - Lätt löpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog bilen ut till Forssjöskogen och joggade runt lite lugnt hit och dit i skogen. Otroligt skönt att förkylningen snart är borta, men man känner ganska rejält att man haft feber i några dagar, för det går trögt nu i början.!!

5 km
Distans

26:40
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Gilla passet

Gillas av Christer Broström och Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	26:38	5,00 km
6	0,00 km	0:01	6:27	137	26:40	5,00 km

annons