annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Runt lite i Forssjöskogen

Lördag 31 mars 2012 16:55

Löpning - Lätt löpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försiktig 1:a löpträning efter influensan gick utmärkt. Gång-Lunk-Lätt löpning o löpning ingick i passet därav den något långsamma km tiden.
7,05 km
Distans
49:26
Tid
7:01 min/km
Snitt
117
Snittpuls
143
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 
104:20:19
1230 km

Gilla passet

Gillas av Christer Broström, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:247:24977:241,00 km
2 1,00 km7:077:0711214:322,00 km
3 1,00 km7:127:1211521:443,00 km
4 1,00 km7:087:0811428:514,00 km
5 1,00 km5:505:5013834:425,00 km
6 1,00 km7:367:3611942:186,00 km
7 1,00 km6:346:3413348:527,00 km
8 0,05 km0:3410:1210649:267,05 km
annons