annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
21,04 km
2:03:32

Löpning
7,27 km
35:00

#1

Löpning
1,89 km
11:47

#2

Löpning
7,71 km
35:52

#3

Löpning
4,17 km
20:53

#4

Löpning
0,00 km
20:00

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Uppvärmning till IKHP

Tisdag 3 april 2012 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

35:00
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	152	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	160	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	160	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	161	33:50	7,00 km
8	0,27 km	1:10	4:22	168	35:00	7,27 km

annons