Kungsgatan - hem

Tisdag 3 april 2012 16:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra men omotiverad löpning i fint väder

23,59 km
Distans

2:02:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Saucony Triumph 8

Total distans:

65:01:21

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2012	24,30 km	2:04:48	5:08 m/km
10 januari 2012	24,40 km	2:21:41	5:48 m/km
3 januari 2012	23,42 km	2:19:03	5:56 m/km

Peter Eriksson - 10 april 2012

ser ut som att det går lätt för dig!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	149	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	145	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	146	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	146	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	146	1:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	144	1:23:26	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	149	1:28:22	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	151	1:33:43	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	146	1:38:50	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	151	1:43:57	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	152	1:48:59	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	152	1:54:15	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	152	1:59:23	23,00 km
24	0,59 km	2:54	4:54	149	2:02:17	23,59 km

annons