Hem-Öresjöspåret 9 km-Hem

Fredag 6 april 2012 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt slitsamt med blötsnö, blåst allmänt jobbigt.

15,69 km
Distans

1:17:06
Tid

4:55 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Gel Fuji ES

Total distans:

69:09:08

784 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	142	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	157	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	163	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	160	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	166	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	162	49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	158	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	158	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	160	1:09:22	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	161	1:14:01	15,00 km
16	0,69 km	3:06	4:31	164	1:17:06	15,69 km

annons