annons
1973 • Sävedalen

Hem->Humlebadet->Munkebäck->Härlanda Tjärn->Hem

Söndag 8 april 2012 16:12

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra fart för att vara ett lånpass. Höll mig ifrån Skatåsterrängen för en gångs skull förutom ett par kilometer mot slutet. Ok runda även om biten vid Sävenäs och över motorvägen var trist, den stadiga motvinden hjälpte inte till precis...
Etapp1+2=21.1km 1:44:16 är knappt en minut snabbare än vad jag hade på Göteborgs halvmara för drygt ett och ett halvt år sedan. Bevisligen blir jag snabbare trots att det känns som om utvecklingen går alldeles för långsamt ibland ...
26,1 km
Distans
2:09:32
Tid
4:58 min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Elexir 6
Total distans: 
87:23:35
1014 km

Gillas av

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 20,59 km1:41:404:561541:41:4020,59 km
2 0,51 km2:355:021551:44:1621,10 km
3 5,00 km25:165:031572:09:3226,10 km
annons