Nygård-runden

Måndag 16 april 2012 07:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Litt vanskelig å få trent i kveld, derfor ble det en morgenøkt. Fridag imorgen.

10,29 km
Distans

1:05:01
Tid

6:19 min/km
Snitt

Ole Palmstrøm och Odd Inge Gjelsnes

Seriøst...

Tom | 16 april 2012

fri fra jobb i morgen?

Jørgen Saxegaard | 16 april 2012

Hehe, I morgen blir det treningsfri ja. Er på jobb i Gøteborg, som da på litt uheldigvis går utover treningen :-)

Gunnar Skandsen | 16 april 2012

Meget bra!

Odd Inge Gjelsnes | 16 april 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	18:12	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	45:11	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	50:58	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	1:02:58	10,00 km
11	0,29 km	2:02	7:01	1:05:01	10,29 km

annons