Lillomarka

Söndag 15 april 2012 17:14

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det ble en rolig tur med Vidar i Lillomarka. Løp på en del skogsveier jeg aldri har løpt på før. Her var det flott; det blir nok mer løping her !

10,38 km
Distans

1:11:01
Tid

6:51 min/km
Snitt

Tom, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	7:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	26:46	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	34:00	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	41:12	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	47:45	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	53:38	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	1:00:59	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	1:07:59	10,00 km
11	0,38 km	3:02	7:59	1:11:01	10,38 km

annons