Komma-igång-runda Norrtälje

Måndag 16 april 2012 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första rundan på länge pga att jag varit lite smygförkyld efter påsk. Kändes helt ok även om det var lite jobbigt. Svårt att avgöra om det var pga träningsuppehåll eller förkylningen...

7,95 km
Distans

43:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

169
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	164	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	166	16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	176	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	171	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	180	39:04	7,00 km
8	0,95 km	4:45	4:59	186	43:49	7,95 km

annons