Halvsnabbt med Jonas

Tisdag 17 april 2012 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+10 sol. Tuff dag på kontorit med många stora grejer i luften. Gött att till slut få allt i hamn och hinna med en kvartmara distans. Vi valde att köra klocklöst för att inte känna press. Säkert klokt men lite synd iag för det kändes lätt och ganska snabbt.

Körde dessutom hela passet i mina nya free 3.0. Kul

10,5 km
Distans

Skor

ASICS 33

Total distans:

240:19:12

2753 km

Kompisar på passet

Gillas av

, Anneli Tholén, Nina Bäcklin, Eva Fridman och Niklas Karlsson

Kommentarer

Det är inte ofta man släpper sargen och kör klocklöst. Men det är ganska befriande ibland. Gott att det kändes piggt och alert idag!

Erik Rosén | 17 april 2012

Jo. Dock var jag i exakt samma form förra måndagen (med Robert) sen kraschade allt efter backintervallerna(som i sig gick bra). Eftersom det är nåt med återhämtningen som inte funkar har coach Madde gett mig kvalitetsförbud ett par veckor. Är nog bra!

Krister Strömqvist | 17 april 2012

Bra där! Att du lyssnar alltså.. ;)

Madeleine Rybeck | 17 april 2012

annons