annons
Tage Ericsson
1952 • Varberg

Apelkylfästningen

Torsdag 19 april 2012 14:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätta känningar i ljumsken första 3 km. Sedan helt OK. Lycka. Varmt. Tuff ostlig motvind i uppförsbackarna. Nästa gång grund-hcp 54 på milen som sänks 2 sek vid längre distans och höjs 2 sek vid distans under 7 km.
14,7 km
Distans
1:09:54
Tid
4:45 min/km
Snitt
177
Snittpuls
209
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 juli 2013 14,70 km 1:08:35 4:40 m/km
2 maj 2013 14,70 km 1:06:58 4:33 m/km
9 september 2012 14,70 km 1:07:54 4:37 m/km

Gilla passet

annons