Vändpunkt 30

Lördag 21 april 2012 09:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Pigga ben, skön fart

30,3 km
Distans

2:42:38
Tid

5:22 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

117:24:24

1028 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:19:33	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	1:25:41	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:30:44	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:36:02	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	1:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	1:46:57	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	1:52:15	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	1:58:14	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	2:03:25	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	2:08:43	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	2:14:02	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	2:19:35	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	2:24:56	27,00 km
28	1,00 km	5:21	5:21	2:30:17	28,00 km
29	1,00 km	5:19	5:19	2:35:37	29,00 km
30	1,00 km	5:27	5:27	2:41:03	30,00 km
31	0,30 km	1:35	5:19	2:42:38	30,30 km

annons