långpass

Lördag 21 april 2012 11:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass med Roger ,Crille ,Henrick.Kändes bra

19,68 km
Distans

1:38:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	125	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	137	55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	137	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	137	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	136	1:10:24	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	139	1:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	141	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	142	1:25:16	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	143	1:30:35	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	140	1:35:29	19,00 km
20	0,68 km	3:07	4:37	139	1:38:37	19,68 km

annons