Nygård-runden

Første 3 km med kona. Hun valgte etterhvert en litt kortere runde, og fikk 7 fine km.
I går var jeg ganske sliten noen timer etter langturen, og idag hadde jeg regnet med at jeg skulle kjenne den godt i beina. Det gjorde jeg ikke. Beina var rett og slett relativt pigge. Valgte derfor å gjennomføre noen raske drag litt sent i økta, og beina responderte utmerket.
Jeg har nå i 4 uker løpt en langtur på 30K hver helg. Dagens økt tyder ikke på at det er blitt for mye. Tror derfor jeg fortsetter å prøve meg litt fram med dette opplegget.