Råå - Fortuna - Ålabodarna - Gantofta - hem

Voltaren på passet? Gel eller tablett?

Tablett. Tog den innan passet för att lindra smärtan, men framför allt för att motverka inflammation.

Var har du ont? Jag har haft dålig tid att följa jogg de senaste två veckorna.

Skenben/benhinnor - speciellt på höger ben. Inte så illa som i höstas än, men vill helst inte att det ska komma dithän heller. Speciellt inte med ett annalkande maratonlopp.

Det förstår jag verkligen. Jag har kört lite voltaren gel för muskelfästat på lårets framsida mot knä och det har faktiskt hjälpt.

Ok. Jag har provat gel också, men tyckte inte att det hjälpte för benhinnorna. En tablett tar däremot effektivt bort smärtorna, men jag är lite orolig för om man bara gör saken värre genom att fortsätta träna med smärtlindrande. Kanske vila vore bättre...