Forsbacka runt

Tisdag 24 april 2012 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade koll på klockan för första ggn i år. Gick lite fortare, men långt kvar till höstens form ännu.

7,39 km
Distans

39:22
Tid

5:20 min/km
Snitt

181
Snittpuls

193
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	163	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	178	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	179	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	183	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	187	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	186	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	189	37:13	7,00 km
8	0,39 km	2:09	5:27	191	39:22	7,39 km

annons