Forsbacka runt

Lördag 10 augusti 2013 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt lugnt pass i regnet. Kände inget alls i hälen vilket är positivt men sjukt dåligt flås. Får testa lite längre nästa gång :)

7,3 km
Distans

40:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

Nike Lunarglide +3

Total distans:

34:26:03

360 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
13 juni 2013	7,36 km	37:53	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:55	7,00 km
8	0,30 km	1:29	4:56	40:23	7,30 km

annons