annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Gustafsson

1972 • Söderhamn

Forsbacka runt

Torsdag 19 april 2012 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt, men tungt efter lååångt uppehåll.

7,35 km
Distans

41:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

181
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	172	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	174	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	179	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	182	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	184	27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	186	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	184	39:29	7,00 km
8	0,35 km	1:55	5:28	190	41:23	7,35 km

annons