annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

KSK rundan

Torsdag 19 april 2012 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

58:56
Tid

6:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2012	9,77 km	1:01:23	6:17 m/km
19 juli 2012	9,66 km	59:46	6:11 m/km
8 juli 2012	9,65 km	58:18	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	160	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	160	11:42	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	150	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	149	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	154	37:35	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	156	55:16	9,00 km
10	0,63 km	3:40	5:50	157	58:56	9,63 km

annons