Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Torsdag 26 april 2012 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 grader. Mellantider 25:57. 38:08. 54:25. 1:11:47.
Geggigt spår, blåst och regn. Men slog mitt rekord från förra året med en minut i alla fall. Bra tryck i kroppen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:29:44 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1211 kcal
Antal hjärtslag 13821 slag
Återhämtning -93 slag
Minimipuls 74 slag/min
Snittpuls 154 slag/min
Maxpuls 178 slag/min
Standardavvikelse 9,6 slag/min
Minimihöjd 74 m
Snitthöjd 84 m
Maxhöjd 104 m
Stigning 150 m
Utför 152 m
V.A.M. 100 m/h

20 km
Distans

1:29:44
Tid

4:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons