annons
1956 • Bærum (Oslo)

Markatur

Söndag 29 april 2012 12:08

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kjørte opp til Maridalen med kone, datter og bikkje. De skulle på tur, jeg skulle ha meg en løpetur. Det ble litt type oppdagelseløping siden jeg ikke er så godt kjent i området. Rotet meg ut på sti, noe som egentlig er greit. Det blir en litt annen form for løping, og bidrar til variasjon. Men egentlig foretrekker jeg skogsvei.
Ikke noe tvil om at det er flott også i denne delen av Lillomarka. Og været var jo bare helt strålende.
15,17 km
Distans
1:28:21
Tid
5:49 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:037:037:031,00 km
2 1,00 km6:046:0413:062,00 km
3 1,00 km6:476:4719:543,00 km
4 1,00 km8:128:1228:064,00 km
5 1,00 km5:345:3433:405,00 km
6 1,00 km4:514:5138:316,00 km
7 1,00 km5:255:2543:567,00 km
8 1,00 km5:065:0649:028,00 km
9 1,00 km4:554:5553:589,00 km
10 1,00 km6:016:0159:5910,00 km
11 1,00 km5:245:241:05:2311,00 km
12 1,00 km6:066:061:11:2912,00 km
13 1,00 km4:464:461:16:1413,00 km
14 1,00 km5:515:511:22:0514,00 km
15 1,00 km5:215:211:27:2715,00 km
16 0,17 km0:545:111:28:2115,17 km
annons