Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Markatur
Söndag 29 april 2012 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kjørte opp til Maridalen med kone, datter og bikkje. De skulle på tur, jeg skulle ha meg en løpetur. Det ble litt type oppdagelseløping siden jeg ikke er så godt kjent i området. Rotet meg ut på sti, noe som egentlig er greit. Det blir en litt annen form for løping, og bidrar til variasjon. Men egentlig foretrekker jeg skogsvei.
Ikke noe tvil om at det er flott også i denne delen av Lillomarka. Og været var jo bare helt strålende.
15,17
km
Distans
1:28:21
Tid
5:49
min/km
Snitt
Gillas av
Bengt Lund
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:03
7:03
7:03
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
13:06
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
19:54
3,00 km
4
1,00 km
8:12
8:12
28:06
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
33:40
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
38:31
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
43:56
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
49:02
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
53:58
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
59:59
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
1:05:23
11,00 km
12
1,00 km
6:06
6:06
1:11:29
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
1:16:14
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
1:22:05
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
1:27:27
15,00 km
16
0,17 km
0:54
5:11
1:28:21
15,17 km
annons