Risvedenmilen

Söndag 29 april 2012 16:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt bra tryck i benen i dag, kunde dock inte trycka upp pulsen speciellt högt utan att känna mig riktigt trött. Förmodligen sliten

9,73 km
Distans

52:25
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Inov-8 X-talon 212

Total distans:

32:48:03

366 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2020	9,59 km	59:06	6:10 m/km
22 mars 2020	9,68 km	1:00:00	6:12 m/km
26 augusti 2012	9,30 km	56:37	6:05 m/km

Anders Pihl

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	12:30	5:00	150	12:30	2,50 km
2	2,50 km	13:57	5:35	157	26:27	5,00 km
3	2,50 km	14:42	5:53	159	41:10	7,50 km
4	2,23 km	11:15	5:03	163	52:25	9,73 km

annons