annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Hälsans stig*3

Måndag 30 april 2012 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning, lätt jogg.

11,5 km
Distans

1:00:04
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Lingmerth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	57:23	11,00 km
12	0,50 km	2:41	5:23	136	1:00:04	11,50 km

annons