annons
Christer Flink
1974 • Nödinge

7 km´s rundan Platt med en rejäl backe.

Onsdag 2 maj 2012 20:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var bara tvungen att dra på mig löpskorna och springa i det underbara vädret. Bästa tiden att springa nu... Passet gick bra, men fortfarande problem med "stum" vrist.
7,03 km
Distans
37:53
Tid
5:23 min/km
Snitt
Acis
Total distans: 
87:28:29
795 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 mars 2013 7,00 km 40:49 5:50 m/km
3 september 2012 7,07 km 44:03 6:14 m/km
27 augusti 2012 7,07 km 42:49 6:03 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Börjesson och Anders Kling

Kommentarer

Johan Börjesson - 2 maj 2012
Bra fart där. Fortsätt så...
Anders Kling - 4 maj 2012
Du är ha al nu Ch Flink, då blir man lite stum här o där....
Anders Kling - 4 maj 2012
Gammal ska det stå.. Stavningsprogrammet på iPaden är inte bra
Christer Flink - 4 maj 2012
Det är ju en appel... ;)
Anders Kling - 6 maj 2012
Äpplet, så sant
Visa karta och diagram större
annons