annons
Christer Flink
1974 • Nödinge

7 km´s rundan Platt med en rejäl backe.

Måndag 4 mars 2013 19:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter ännu en vecka med ont i halsen, så kändes det bra att dra ut ikväll. Skulle ta det lugnt men det gick som det gick. För fort i början och det fick jag känna av i slutet av rundan. Men kändes överlag ganska bra. Hoppas nu kroppen inte går tbx till sjukdom igen. Orkar inte det...
7 km
Distans
40:49
Tid
5:50 min/km
Snitt
Asic Foundation 11
Total distans: 
51:40:19
525 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 7,07 km 44:03 6:14 m/km
27 augusti 2012 7,07 km 42:49 6:03 m/km
22 juli 2012 7,04 km 42:57 6:06 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Kling, Robert Zorman och Anders Kling

Kommentarer

Anders Kling - 5 mars 2013
Själv har jag svin ont i halsen
Christer Flink - 5 mars 2013
Anmäld till kungälvsloppet än?
Anders Kling - 6 mars 2013
Nix. Lerumsloppet är då, har jag för mig.
Johan Kling - 7 mars 2013
När är Kungälvsloppet?
Christer Flink - 7 mars 2013
http://kungalvslopning.org/ 27 april. Verkar bra.lopp. Efteråt en pilsner vid målgång ;)
Johan Kling - 9 mars 2013
Då är det samtidigt som Lerumsloppet. Det var synd.
Visa karta och diagram större
annons