Runt Lilla Delsjön, Distans inkl. fartökning

Lördag 5 maj 2012 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Först 10km i långpasstempo som kändes riktigt segt. Sedan 5km i tänkt halvmarafart. Hade förtvivlat svårt att hålla 4:30, gick lite snabbare hela tiden kändes mer natrurligt att hålla 4:15-4:20 men det kommer inte funka en halvmara. Måste se till att hålla igen i början av Varvet.

17,07 km
Distans

1:21:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor