Olivedal-Åkered

Måndag 14 maj 2012 18:16

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind och regn, men lyckades för en gångs skull hålla den puls jag siktat på.

8,33 km
Distans

39:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

170
Snittpuls

179
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	163	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	172	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	171	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	171	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	171	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	171	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	171	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	172	38:29	8,00 km
9	0,26 km	1:21	5:11	171	39:50	8,26 km

annons