Pafos/Cypern

Onsdag 16 maj 2012 09:41

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde att jag skulle ha svårt att komma ut på semestern med Mia i Cypern, men jag lyckades och tänkte att köra 5:20 temop, men trots värmen, så körde jag på och det kändes bra.

10,01 km
Distans

51:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:29	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	51:25	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:00	51:27	10,01 km

annons