annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Fornebu 5K

Onsdag 23 maj 2012 17:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dette var sesongens første konkurranse, som jeg egentlig lenge nølte med å melde meg på til. Idag angrer jeg ikke på det. Selv om det var varmt, synes jeg ikke at det var så ille. En sval bris hjalp nok noe. Men jeg kan tenke meg at varmen var mer plagsom for de som løp 10K.
Jeg hadde hele løpet et par fine rygger å henge på. Bl.a. Vegar de første 1-3 kilometrene, og Mari Brox (tror jeg det var) etter det. Takk til begge !
Offisielt løp jeg på18,29. Det er ny pers, noe jeg er veldig godt fornøyd med. Jeg hadde på forhånd håpet at jeg kunne gjøre et bra løp, men ikke at det skulle fungere såpass bra.
Ellers var det hyggelig å snakke med bl.a. Espen, Vegar, Christopher, Bengt, Peer og Leif. Jeg synes litt synd på de to siste som desverre kom for sent til start pga. bilkø inn mot Bærum. Men men, det kommer flere løp heldigvis.

4,94 km
Distans

18:33
Tid

3:45 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gillas av

Ole Palmstrøm, Leif Olsen och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Gratulerer med ny pers!

Morten Magelssen | 23 maj 2012

Meget sterkt med ny Pers i denne varmen! Bra jobba!

Bengt Lund | 23 maj 2012

Gratulerer! Dette var veldig bra. Nei, det var vanvittig bra ;)

Jørgen Saxegaard | 23 maj 2012

Grattis med pers og solid løp!!

Odd Inge Gjelsnes | 23 maj 2012

Bra jobba! Godt noen taklet disse trope-tilstandene vi opplevde idag..

Christopher Aalholm | 23 maj 2012

Takk til alle :-)

Gunnar Skandsen | 23 maj 2012

Fantastisk levere ny pers i tropevarme. Det må være treningsturen din til Malta(?) som gjorde susen. (det var der du var, var det ikke?):)

Ole Palmstrøm | 23 maj 2012

He he. Jo, jeg var en uke på Malta for et par uker siden. Der var det minst like varmt som idag, så det kan jo hende at det kom godt med idag.

Gunnar Skandsen | 23 maj 2012

Veldig bra, gratulerer. Jeg prøvde å henge på deg da du passerte, men hadde ikke sjans :)

Vegar Solnørdal | 24 maj 2012

Jeg lå en god stund rett etter deg, og da virket det som om du løp ganske uanstrengt. Trodde at du kom til dra i fra etterhvert. Ble derfor litt overrasket da jeg tok deg igjen og du slapp.
I ettertid har jeg på bloggen til Espen skjønt at 5K løpet muligens var kortere enn 5 kilometer, fordi starten gikk på feil sted. I så fall blir jeg nødt til å stryke persen.

Gunnar Skandsen | 24 maj 2012

Gratulerer, det var bra levert!

Men det er skremmende at man i Norge ikke engang evner å måle opp en riktig distanse og ta riktig tid på dem som løper.

Tom | 26 maj 2012

Enig med Tom, trist at det ikke går an å få riktig distanse.

Jørgen Saxegaard | 26 maj 2012

Takk for det Tom !
Jeg har sendt en mail til arrangøren og spurt om 5K’en var for kort. Jeg stryker ikke persen før de evt. bekrefter. :-)

Gunnar Skandsen | 26 maj 2012

Da er det bekreftet fra arrangøren at 5 km var 60 meter for kort.
http://www.kondis.no/en-god-og-en-daarlig-nyhet.5059691-127676.html

Peer Andersen | 31 maj 2012

Tror forresten ikke det er riktig det de sier at løperne stilte opp feil. Tror de har forbyttet merkingen i asfalten. Vi kom jo litt sent og lenge etter feltet var dratt. Vi starter på 5 km merkingen og når jeg sjekker årets løp mot fjorårets så startet vi litt lenger nede i veien i år i forhold til i fjor.

Peer Andersen | 31 maj 2012

Jeg synes jo at arrangøren burde skrevet noe om dette selv på sine egne sider også. Og det var ikke rart at folk stilte opp feil, det sto skrevet med kritt på asfalten hhv. 5k og 10k ved startlinjene. jaja, var ikke noe rekordløp uansett for min del..

Christopher Aalholm | 31 maj 2012

Jeg slo det gamle persen med 38 sekunder, og tror jeg kunne greid 60 meter på under det. :-)
Da ble det altså ikke pers denne gangen, men det kommer flere muligheter.
Ellers har arrangøren fulgt opp veldig bra synes jeg, og de kommer også til å oppdatere hjemmesiden sin.

Gunnar Skandsen | 31 maj 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	3:40	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	7:26	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	15:05	4,00 km
5	0,94 km	3:28	3:42	18:33	4,94 km

annons