Olivedal-Åkered

Måndag 4 juni 2012 18:18

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet behöver antingen ett nytt batteri eller jag ett nytt hjärta.

7,77 km
Distans

33:49
Tid

4:21 min/km
Snitt

166
Snittpuls

175
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Magnus Gustafsson - 6 juni 2012

Tillbaks i gammal god form ser jag ! Snyggt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	158	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	162	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	163	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	164	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	166	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	169	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	171	30:28	7,00 km
8	0,77 km	3:22	4:23	174	33:49	7,77 km

annons