Kortrunda

Lördag 9 juni 2012 16:32

Löpning - AM-jogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda med Anna-Maria. Borde väl utnyttjat tillfället bättre och kört intervaller eller annat när man ändå var uppvärmd men inspirationen fanns inte där...

3,98 km
Distans

27:56
Tid

7:01 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2012	4,00 km	24:58	6:14 m/km
20 maj 2012	3,94 km	29:46	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	113	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	119	13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	120	21:08	3,00 km
4	0,98 km	6:49	6:56	120	27:56	3,98 km

annons