Löpning

Lördag 9 juni 2012 18:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kollade liten löprunda betsele-båforsen-betsele

7,46 km
Distans

34:33
Tid

4:38 min/km
Snitt

177
Snittpuls

186
Maxpuls

47 meter
Total stigning

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Bra tempo

Fredrik Jönsson | 9 juni 2012

Latröv.. :)

Fredrik Rusack | 9 juni 2012

jag känner ju bara på foten ch ser om den håller... :-)

Nicklas Eriksson | 10 juni 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	167	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	175	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	180	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	179	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	177	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	177	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	182	32:31	7,00 km
8	0,46 km	2:02	4:26	185	34:33	7,46 km

annons