Holmenkollen og Vettakollen

Lördag 9 juni 2012 20:05

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ikke spør meg hvorfor jeg løp akkurat denne traséen. Glemte først å starte klokka, og så fant jeg ut at jeg skulle prøve noen skogsveier og blåmerkete stier som jeg ikke har løpt tidligere. Og så ble det bare sånn ...

10,14 km
Distans

1:13:23
Tid

7:14 min/km
Snitt

Gillas av

Bengt Lund, Jørgen Saxegaard, Odd Inge Gjelsnes och Espen Ringom

Kommentarer

Jøss, det var en tøff trase! Jeg må ta Vettakollen på langs en gang, jeg også.

Er gps-en på tur de første målte 800m eller løp du inne i svarte, bratte skauen der?

Tom | 10 juni 2012

Gps’en stemmer nok. Jeg ble litt fristet av noe trial-løyper som så litt innbydende ut. Tipper at de ikke sykler i samme retning som jeg løp, for der var det ganske bratt noen steder.

Gunnar Skandsen | 10 juni 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	7:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	14:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	25:51	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	34:23	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	42:58	6,00 km
7	1,00 km	9:44	9:44	52:42	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	59:32	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	1:05:46	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	1:12:30	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:08	1:13:23	10,14 km

annons