lugn distans+ 1km fort

Söndag 10 juni 2012 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var sugen på att dra på lite i 1 km (3:25). 3:25 verkar vara min tid för tillfället. : ) Pulsen var lite ovanligt hög på slutet.
Vätskebrist? Körde passet innan frukost.

8,21 km
Distans

39:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Alexander Feinestam - 10 juni 2012

Konstiga pulsstörningar i början.

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	155	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	160	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	162	24:16	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	176	27:41	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	167	32:55	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	165	38:01	8,00 km
9	0,21 km	1:04	5:06	168	39:05	8,21 km

annons