annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans 10 km

Fredag 15 juni 2012 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass.

10,14 km
Distans

49:32
Tid

4:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	148	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	160	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	162	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	163	48:51	10,00 km
11	0,14 km	0:41	4:48	167	49:32	10,14 km

annons