Långpass m fartökning

Söndag 17 juni 2012 15:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökning till 1/2-marafart km 11-13.

13,67 km
Distans

1:08:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	155	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	162	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	157	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	161	55:41	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	164	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	166	1:05:14	13,00 km
14	0,67 km	3:36	5:25	166	1:08:50	13,67 km

annons