Kort løpetur i Marka

Lördag 23 juni 2012 20:42

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Prøvde for første gang Adizeroene i Marka. Har sans for disse skoene.

7,4 km
Distans

42:32
Tid

5:45 min/km
Snitt

Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Er det Adios du brukte?

Jørgen Saxegaard | 24 juni 2012

Det er Aegis. Fungerte fint i Nice, og det er godt mulig jeg bruker dem i Berlin.

Gunnar Skandsen | 24 juni 2012

Bra tips. Tror jeg bruker sånne i neste maraton jeg også da adios blir for mye tøffel i helmaraton

Jørgen Saxegaard | 24 juni 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	39:56	7,00 km
8	0,40 km	2:36	6:29	42:32	7,40 km

annons