annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-test

Lördag 2 augusti 2008 13:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-test i inte helt idealiskt väder (+20, regn, lätt blåsigt) men får duga. Ville ha ungefär status på lågpulskondis.

Har tappat lite sedan maj. Förväntat pga stukningen för en månad sedan plus lite småstrul efter det (drog igång lite för hårt efter stukningen, några muskler protesterade bestämt). Har tappat ytterst lite och det kan nästan räknas till felmarginalen, så trots allt ganska positivt.
10,64 km
Distans
47:57
Tid
4:30 min/km
Snitt
141
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2009 10,65 km 46:59 4:25 m/km
11 juni 2009 11,50 km 48:16 4:12 m/km
27 maj 2009 10,65 km 47:50 4:29 m/km

Gilla passet

annons