annons

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Almvägen-Altstråket

Söndag 1 juli 2012 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Almvägen och Altstråket

15,82 km
Distans

1:31:09
Tid

5:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	27:06	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	135	34:11	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	128	41:27	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	120	49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	140	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	140	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	139	1:10:59	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	137	1:16:08	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	1:21:43	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	139	1:26:52	15,00 km
16	0,82 km	4:17	5:14	141	1:31:09	15,82 km

annons