Kveldstur

Måndag 2 juli 2012 20:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kveldtur i passe temperatur. Dagens andre økt. Beina ganske ok. Blir muligens en dobbelt økt i morgen også.

11,32 km
Distans

1:08:12
Tid

6:01 min/km
Snitt

Peer Andersen, Ole Palmstrøm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:37	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	59:48	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	1:06:04	11,00 km
12	0,32 km	2:07	6:43	1:08:12	11,32 km

annons