annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Tisdag 3 juli 2012 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:23:24
Tid

5:33 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2015	15,00 km	1:30:00	6:00 m/km
21 september 2014	14,40 km	1:20:12	5:34 m/km
28 juni 2014	13,75 km	1:13:58	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:23:18	15,00 km
16	0,02 km	0:06	5:22	1:23:24	15,02 km

annons