annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Gallhålan-runda

Onsdag 4 juli 2012 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Comeback-runda efter förkylning. Kändes väldigt bra efter förutsättningarna

5,21 km
Distans

27:16
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2012	5,27 km	25:48	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	158	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	173	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	172	26:16	5,00 km
6	0,21 km	0:59	4:45	174	27:16	5,21 km

annons