annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Gallhålan lång

Fredag 6 juli 2012 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra idag också. Kom en rejäl regnskur när jag var ute...

7,92 km
Distans

42:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	135	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	165	32:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	173	37:41	7,00 km
8	0,92 km	4:18	4:40	176	42:00	7,92 km

annons